问：蹲踞式起跑的优点
- 答：蹲下的时候，脚和地面的夹角较小，起跑的时候，如果用相同的蹬力，脚和地面造成的摩擦力会比站立的时候大。大腿用力，这时力量集中在腿上，经过专业训练,启动加速度也快，而站立式适合新手，没又从低重心向高重心转换的过程，适合新人。
1896年雅典奥运会上美国田径运动员托玛斯·伯克用近似“蹲踞式”的起跑方法，以12秒整的成绩夺得100米跑冠军。这也是他继400米赛后又一次取得胜利。
当时短跑比赛的起跑姿势可谓千姿百态，有直立着的，有弯着腰的，也有双手摊开的。伯克使用“蹲踞式”起跑时曾因其姿势古怪而受到哄笑，但在100米预赛时他以11秒8的成绩创造了这个项目的第一个现代奥运会纪录，其后又在决赛中获得冠军。伯克的成功使田径界在短跑比赛中开始普遍采用“蹲踞式”的起跑技术。 - 答：优质体育微课系列《快速跑-蹲踞式起跑》
问：蹲踞式起跑的力量重心
- 答：你好朋友！
我是体育狂人，20年的教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：蹲踞式起跑的力量重心？
我的回答：
蹲踞式起跑力量中心分为两个阶段的重心，1、口令“各就位”五个点与地面有接触两手、右膝、两脚这时的重心在身体的中心，力量平均分布在五个点上。2、口令“预备”是四个点着地，重心前移至两臂支撑身体大约85—95%的力，双腿有少部分力，只要松手身体会自然向前。
祝：健康！快乐！ - 答：优质体育微课系列《快速跑-蹲踞式起跑》
问：如何提高蹲踞式起跑速度？
- 答：首先保证你的腿部力量比较足 没有力量一切免谈 然后就是多练习起跑 前提当然是知道起跑的正确动作，包括启动到加速阶段的动作 这两个阶段一定要合起来练 专业短跑运动员都有专门的起跑课时来练习的 国外有研究表明在起跑的时候可以把注意力放到腿上 枪响的一瞬间意念一定要是在腿上 这样能提高反应速度
- 答：首先保证你的腿部力量比较足 没有力量一切免谈 然后就是多练习起跑 前提当然是知道起跑的正确动作，包括启动到加速阶段的动作 这两个阶段一定要合起来练 专业短跑运动员都有专门的起跑课时来练习的 国外有研究表明在起跑的时候可以把注意力放到腿上 枪响的一瞬间意念一定要是在腿上 这样能提高反应速度
首先保证你的腿部力量比较足 没有力量一切免谈 然后就是多练习起跑 前提当然是知道起跑的正确动作，包括启动到加速阶段的动作 这两个阶段一定要合起来练 专业短跑运动员都有专门的起跑课时来练习的 国外有研究表明在起跑的时候可以把注意力放到腿上 枪响的一瞬间意念一定要是在腿上 这样能提高反应速度
问：为什么赛跑运动员要采用蹲踞式起跑，而不是用前滚翻式、跨越式、背越式、跳跃式、后退式、不等式等姿势？
- 答：蹲踞式起跑可能更容易爆发出自己的力量，所以说大部分运动员是采取这样的方式。
也有个别的运动员不习惯这样的方式。采取其他的方式
其实适合自己的才是最好的，也不是说一成不变的。。 - 答：我知道的可能不全：抢跑，越道，，故意伤人。接力中：交接区，越道，暂道，服装通一，号码布通一，还有忘了。
问：对蹲踞式起跑的下肢动作进行解剖学分析，，，，，，，，，求大神
- 答：(可变) 肌肉工作性质 向心工作 向心工作 向心工作 静力性工作 向心工作 向心工作 (可变) (4)小结与建议 蹲踞式起跑(动态) 分析过程(1)确定动作名称:蹲踞式起跑(2)动作要领描...
- 答：微课堂（16）· 蹲踞式起跑动作要领
02:46
主讲人：王 潇（牛庄中心小学） 小问题：蹲踞式起跑动作要领 知识要点： 一、各就位 听到“各就位”口令后...
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2019/10/18 - 答：悬垂举腿动作：训练到的是难以练到的下腹部，一开始抓好横杠。接下来吸气，然后把双腿举起。吐气，慢慢把脚放下。 负重蹲起动作：锻炼腿部肌肉
- 答：同伴，不一定非要走到最后，某一段路上，对方给自己带来的朗朗笑声，那就已经足够。
- 答：最蹲踞式起跑是为了爆发起跑的速度，才选选取这样知识的气候，也是人们总结的经验
- 答：打开app，然后把定位改到那里，直接搜索，选择一个自己喜欢的
- 答：吨聚兴气泡是有一定的科学道理的，因为这个动作在很多人当中都是非常有效的，所以说人们也非常认可这个也是比较科学的
- 答：有时候我们放不开不是因为失去，而是心疼自己的付出。遗忘的好处是：也许会后悔，也许会难过，但是心却不会再疼。曾经看不惯，受不了的，如今不过淡然一笑。成熟，不是看破，而是看淡。
- 答：这个其实一定要参考一下解剖学上的一个知识点的这个还是比较详细的。
- 答：、所谓回忆者，虽说可以使人欢欣，有时又不免使人寂寞，使精神的丝缕还牵着已逝的寂寞的时光，又有什么意味呢。
- 答：过去的就放下不去想在感情里错过的从来都不属于自己努力向前看。
- 答：蹲马步可以锻炼小腿，大腿，腰部的力量，但是蹲马步的姿势不对容易得关节炎，如果楼主需要学习蹲马步的话，建议去当地武馆，请馆主或有功夫底子的人教你，不要相信网上的视频，都是假的。
- 答：这个其实一定要参考一下解剖学上的一个知识点的这个还是比较详细的。
- 答：在很多方面，我们需要多考虑，然后再决定。很多时候并不是想的那么美好，现实比较残酷。
- 答：过去的就放下不去想在感情里错过的从来都不属于自己努力向前看。
