问：家长对待中学生睡眠时间的问卷调查, 我要寻问家长的十个问题：如：你孩子每天的睡眠时间是多少？等十个问
- 答：1 6~6。5个小时
2 睡的不够
3 偶尔走神
4 作业速度一般
5 做作业时间4个小时左右（晚自修3个小时半，自修到10点）
6 有午休 对于洞液睡眠不足的孩子来说很有必要。下午不会犯困。一般睡半个小时就好了，睡太久头也会晕晕的银颤丛
7 睡眠是一个问题，另一个因素是专心程度
8 受长期差的睡眠状况影响,学习效率严重下降
9 良好的睡眠有助于学习锋樱
10 容易犯困，会影响学习的。 - 答：1 10
2 不
3 2
4 一般 3-4 7点 中等 10点
5 学习压力搭改
6 没有
7 主要的
8 睡眠状况对我的学习效率没有什么影响
9 良好的谈枝瞎睡眠有助于学含空习
10 影响较小
问：急求关于中学生作息时间调查报告
- 答：早上7:20早自习7:50上课中午12:00放学下判汪午2:20上学午自习没有下午5:55放学晚自习纳派随便6点半,若没掘茄仔特殊情况
问：青少年早上几点起床较好？
- 答：8小时应该就睡足了,6点可以起床,锻炼旅李或学习都不错哦.
但我记得从健康学角度说,晚11点和早6点是睡眠的两个黄金时间,最好不要错过.
不过我做学生时也是早睡早起的,早六点总是错过猜镇启穗如的. - 答：早上几点起床对身体最好？若在中好洞这个点起床袜迹，可能更健康长寿卖枯
- 答：6点可以起床,锻炼或学习都不错。8小时就够了。
- 答：青少年早上7点起床较好
晚上10 ：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 晚间11-凌晨1点，肝的银洞迟排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同颤告。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺锋李；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌
晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 - 答：我看到说是7：21是最好的，可是这样读书6：21差不多。誉晌因为如果在5:22—7:21之间起床，血液手镇中可能引起心脏病的物质会增庆薯锋加。
